Bolo de WheyProtein Para O Pós Treino Ficar Ainda Mais Gostoso

Bolo de WheyProtein Para O Pós Treino Ficar Ainda Mais Gostoso

Para galera que gosta de receitas fit, aqui vai uma boa dica de bolo feito com Whey Protein que vai matar a sua vontade de comer doce e ainda vai te ajudar aumentar a massa muscular.

Esta receita foi criada pela nossa parceira culinarista funcional Juh Mangabeira. Ótima opção de lanche pós treino, principalmente para quem dá aquele gás no Cross Combat, Ladies Camp e todas as artes marciais da Team Nogueira.

Pegue a caneta e o papel para anotar. E o melhor de tudo é que você não vai passar por cima da sua dieta.

Bolo de Whey Protein

Ingredientes:

1 xícara de chá de farelo de aveia;

1 xícara de farinha de amêndoas;

3 colheres de sopa de de cacau em pó;

1 xícara de chá de adoçante culinário;

3 ovos;

5 scoops (30g) Whey Protein sabor Chocolate (total de 150g) – usamos Glamour Protein Midway Labs;

½ xícara de chá de óleo de Coco;

1 ½ xícara de chá de leite;

1 colher de sopa de fermento;

1 xícara de ameixas secas (sem caroço).

MODO DE PREPARO:

  •  Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento, que deve ser posto por último, utilizando a função pulsar.
  • Unte uma fôrma de silicone com óleo de coco e despeje a massa, com ajuda de uma colher.
  • Leve ao forno por um tempo médio de 35-40 minutos.

Observação: Pode ser feita cobertura com uma caldinha de 3 scoops de Whey Protein com água suficiente para dissolver!

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