RECEITA JUH MANGABEIRA: Bolo ‘Fudge’ Maromba de 5 ingredientes (sem ovo, sem farinhas)

Para você que só pensa em crescer, esta receita é animal!

Com este bolo a sua vontade de comer um docinho será saciada e ainda por cima, de quebra, vai dar aquele upgrade na massa muscular. Se você não acredita, pode colocar a mão na massa este domingo e testar em casa: Sim, temos bolo feito com purê de batata doce! E fica uma delícia!

Ingredientes:

– 2 bananas médias, bem maduras e amassadas;

– 1/2 xícara de batata doce cozida em ponto de purê,  descascada e amassada;

– 1/4 de xícara de cacau em pó;

– 1 scoop de Whey Protein Military Trail Midway Labs sabor chocolate;

– 1/2 xícara de pasta de amendoim integral sem açúcar (líquida). **Opcional: raspas de chocolate 50% cacau a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes, exceto as raspas de chocolate, em um processador de alimentos. Leve ao forno em fôrma untada por cerca de 20 minutos.

Rende 4 unidades.

Receita da Juh Mangabeira: 

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