Desafio Dado, Desafio Cumprido: Como Perder 16kg em Pouco Tempo

Nas férias de final de ano entre o Natal e o Ano Novo, eu fui encontrar com familiares na fazenda em Vitória da Conquista e como sempre foram momentos de muitas alegrias, revendo todas as pessoas, inclusive um primo meu, a quem eu quero destacar neste artigo de hoje.

Luciano Nogueira, que já foi atleta, e estava visivelmente fora do peso, conversou muito comigo sobre saúde, dietas, programas de exercícios e mentalidade. A gente passou praticamente a viagem toda falando sobre como perder peso, quais são os prós e contras dos treinos regrados e tudo mais. E tudo isso me deixou pensativo, querendo ajudar à ele de alguma forma.

Acabou que no final da viagem eu lancei um desafio para ele e disse: “Quero que você perca 10kg em 3 meses”….  E ele aceitou o desafio. Confesso para você, leitor, que muita gente da nossa família parecia não acreditar nele. Mas, ocorre que ele não pensou duas vezes sobre isso e agora que estamos em maio, gostaria de compartilhar com vocês quantos quilos ele já perdeu: 16kg!

Luciano treinando para perder peso.

Para fazer minhas lutas eu estou acostumado a perder peso, há mais de 20 anos eu sei como isso funciona. Perder peso tem a ver com decisões  que a pessoa tem que tomar, comprometimento, fazer o que tem que ser feito, não é um trabalho somente de dieta e programa exercícios, tem a ver com mudança de mentalidade, ter uma meta e perseguir com disciplina e – acima de tudo – curtir a jornada. Manter essa conquista é desafiador, tenho visto muita gente tentar perder peso e conseguir, outros desistem e voltam a engordar novamente em pouco tempo.

Luciano você conseguiu ir além da meta que foi estipulada. Parabéns.

 

Meu recado para todos os alunos da Team Nogueira é PERSISTÊNCIA. Não desista dos seus sonhos e corra atrás das coisas que vão fazer com que isso seja possível. Perder peso e aumentar a qualidade de vida é uma questão de foco, então gostaria de convidar a todos vocês para conhecerem a Team Nogueira e nossos programas com metodologia exclusiva.

Grande Abraço!

Oss

 

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